1、
画面：早晨从床上醒来 ，窗外阳光明媚。
台词：难得一次阳光明媚的周末，早上好！
2、
画面：拿着杯子，泡一杯咖啡，站在窗外欣赏风景。
台词：喝咖啡是我每天必做的一项仪式，淡淡地苦味能让自己保持清醒，为一天的生活充满能量。
3、
画面：收拾屋子，拿衣服去洗衣机洗。
台词：工作日，每天都匆匆忙忙，积攒一个星期的脏衣篓终于可以见底了。
4、
画面：晒衣服、做早餐
台词：有人问过生活是什么？人为什么要生活？以前我好像从来没有想过这个问题。现在想想生活真的太复杂了，她的内容千变万化。
5、
画面：端早餐 、吃早餐、浏览手机，面部特写
台词：正如一首歌唱的好：生活是一团乱麻，生活是一杯酒…所以，当你觉得很累的时候，不要怀疑和埋怨自己是不是做的不够好，向前看好好的生活，做自己就好！
6、
画面：健身 擦汗
台词：最近在减肥,每逢佳节必长肉说好的回去不乱吃，但最终都抵挡不住美食的诱惑。有句话说得好：“放开吃总是要还的”那就多做几套训练喽，大家一起加油吧！